Trucuri pentru jogging iarna!

Faptul că suntem în plină iarnă nu ar trebui să te oprească din rutina ta zilnică.  Dacă te-ai obișnuit să faci jogging, temperaturile scăzute nu ar trebui să fie un impediment. Ghidează-te după trucurile noastre și te asigurăm că nu vei renunța la rutină!

 

Îmbracă-te corespunzător!

Pentru ca sesiunea ta de jogging să fie de succes, este important să nu suferi de frig. De aceea, trebuie să te îmbraci corespunzător. Încearcă să optezi pentru materiale sintetice, care vor ține la depărtare transpirația, vântul și precipitațiile. Evită bumbacul, deoarece absorbe transpirația și ai putea să te pricopsești cu o răceală. Iată ce îți recomandăm noi:

 

Pentru EA

Sutien Adidas                                                   Jachetă Kilimanjaro Varese                                                 Colanți Asics

Adidas-Techfit-Bra-1829375-00-59281Kilimanjaro-Varese-1815156-00-54092Asics-Damen-Laufhose-1713750-00-39190

Pentru EL

Jachetă Adidas                                                                  Maiou termorezistent Berger

Adidas-Cotton-Jogger-Suit-1798606-00-57453Benger-Hr.-Thermo-Shirt-1902610-00-70648

Acoperă-ți capul!

Fără o căciulă să te protejeze de frig, jogging-ul în timpul iernii poate fi un adevărat maraton chinuitor. O căciulă va împiedica rîspândirea căldurii din corp în afara acestuia. În zilele cu temperaturi extreme, poartă o mască! Te poți inspira din alegerile noastre:

Căciulă pentru bărbați, Adidas                                 Căciulă pentru femei, Benger                  Mască unisex, Nike

Adidas-Shiny-1871112-00-72074 Benger-Caciula-melange-1904112-00-71677 Nike-Pro-Combat-Hyperwarm-Hood-1754832-00-72892

 

Protejează-și mâinile și pricioarele!

Aproximativ 30% din căldura corpului este eliminată prin intermediul extremităților noastre, mâini și picioare. Așadar, atunci când te pregătești de o nouă sesiune de jogging, ai grijă să porți în picioare încălțăminte impermeabilă și șosete groase. Eventual, ai putea să adaugi și o talpă dintr-un material termorezistent, însă trebuie să te asiguri că vei avea suficient spațiu. Atunci când ieși pe ușă, nu uita să iei mănuși! Mâinile suferă foarte mult din cauza temperaturilor cu minus!

Iată câteva sugestii de echipament pentru alergat pe timp de iarnă, de la magazinul Hervis din Vulcan Value Centre:

 

Ghete Adidas                                                          Ghete Lotto                                                     Mănuși Nike

Adidas-Duramo-Elite-1915203-00-73729 Lotto-ANTARES-VII-1989864-00-73782 Nike-Element-Thermal-2.0-1886131-00-72864

Nu uita să descoperi și celelalte oferte din magazinul Hervis din Vulcan Value Centre! Te așteptăm!